Köztudomású, hogy este már nem szabad kávét, alkoholt inni, dohányozni, olyan programokat nézni a tévében, amik felizgatják az idegeket. Mindig azonos időben kell az ágyba bújni, megnyugtató zenét hallgatni vagy meginni egy pohár langyos tejet. A kényelmes matrac is fontos, de leginkább az, hogy a nappali gondokat tegyék ki az éjjeli szekrényre, hadd pihenjenek ők is reggelig. A szokásos jótanácsok melléGyuri bácsi a gyógynövényeket is segítségül hívta a nyugodt éjszakai pihenés érdekében.

A Macskagyökeres teakeverék (Altató hatású tea) avizsgaidőszakban is komoly szolgálatot tehet, hiszen nyugtató hatásával hozzájárul a kiegyensúlyozottabb lelkiállapot megteremtéséhez. Ebben a teakeverékben olyan gyógynövények vannak, melyek ellazítják az idegeket, segítik a szervezet regenerálódását. A gyógynövények erejévelpihenteti a fáradt idegrendszert, segít a békés alvásban. Lehetőséget ad mindazoknak, akik túlhajszolt, kimerítő életet élnek, hogy jóval harmonikusabban, kipihentebben éljék meg a mindennapokat –mindezt egy természetes gyógynövénykeverék segítségével, függőséget okozó antidepresszánsok vagy nyugtatók nélkül.

Amacskagyökéra ma ismertleghatásosabb nyugtatógyógynövények közé tartozik.

Acitromfűaz egyik legismertebb nyugtató hatású gyógynövény. Mindenféleidegfeszültségre, ideges szívpanaszokra, menstruáció előtti idegességre használjuk.

Azorbáncfűgyógynövényt Németországban az orvos írja fel nyugtatónak, altatónak,antidepresszánsként.

Afekete ribizli leveleserkenti akortizoltermelést, emeli a szimpatikus idegrendszer aktivitását, ezáltal jó stresszoldó.

Akomlótobozkönnyűálmot hoz, idegességet szüntet.